Главная Новости Карта сайта
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Новости /Как не заболеть гриппом

Как не заболеть гриппом

Грипп Зимой нас ожидает сезонное повышение риска заболеть ОРВИ и гриппом. Так что, учитывая возникновение возможных осложнений болезни, лучше всего сделать прививку против гриппа.

Как уберечь себя от гриппа и простуды – рекомендации врача

"К сожалению, наличие профилактического эффекта у медикаментов или ʺнародных средствʺ не доказано медициной, – рассказывает врач-инфекционист, кандидат медицинских наук Руслан Марачковский. – Поэтому следует ориентироваться на следующие правила профилактики гриппа:
  • следите за тем, чтобы ваши слизистые оболочки верхних дыхательных путей не пересыхали, возможно использование солевых растворов (например, физиологического раствора);
  • избегать касаний руками лица, частое их мытье, так как больной касается своего лица и вирус при последующем контакте переносится на другие предметы;
  • частое проветривание помещений и влажная их уборка, оптимальная температура – 20°С, влажность – 50-70%;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • изоляция больных в отдельном помещении, комнате и ношение маски, как больному, так и здоровому в присутствии друг друга;
  • избегать большого количества людей, особенно в закрытых пространствах (например, в маршрутках, на концертах)".

Новости


Как замедлить старение
Зеленые овощи против старения Люди, которые ежедневно едят от одной до двух порций листовых зеленых овощей (капуста, кольраби, брокколи, руккола, кресс-салат и так далее), замедляют свое старение...
Польза активного образа жизни
Тренировки в пожилом возрасте Физически активные пожилые люди, как правило, живут дольше и имеют низкие показатели многих заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и кровообращения и некоторые виды рака...
О чем говорит ваш пульс
Диагностика по пульсу Традиционная медицина использует измерение пульса для контроля за состоянием сердца и сосудов. В восточной медицине список заболеваний, которые можно выявить при помощи пульса, гораздо шире...
Пищевые добавки
Пищевые добавки Всем известные пищевые добавки «ешки» сейчас встречаются в составе почти каждого продукта. Некоторые производители пишут на этикетках обозначение «ешки» через код, начиная с буквы «Е», другие её полное название, например, «Сорбиновая кислота». И каждый человек воспринимает пользу добавки по-своему...
Куриное яйцо продлевает жизнь
Польза куриных яиц Куриные яйца – один из самых полезных для здоровья компонентов питания. Употребляя яйца в умеренном количестве, мы имеем позитивный эффект практически в любом виде. Но, как выяснили, ученые, употребление яиц препятствует еще и развитию инсульта...
Как не заболеть гриппом
Грипп Зимой нас ожидает сезонное повышение риска заболеть ОРВИ и гриппом. Так что, учитывая возникновение возможных осложнений болезни, лучше всего сделать прививку против гриппа...
Контрацепция вызывает рак
Онкология и  гормональные контрацептивы Ученые из Дании провели масштабное научное исследование, в ходе которого было выявлено, что противозачаточные таблетки повышают риск рака молочной железы, особенно при длительном применении...
Здоровый образ жизни - 2016